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IMCPI户外课之拉丁舞

2020年12月的第二次户外课是“拉丁舞”主题。

拉丁舞是一种舞蹈,这种舞蹈不同于街舞,街舞的重心往下,而拉丁舞则是强调身体往上拔高,所以拉丁舞很能练出气质。拉丁舞要求,抬下巴,收腹,立腰,能使人显得精神。同时,拉丁舞属于体育舞蹈,所以会要求身体的素质,身体的每一个部分都能够分开运动,如头位,手位、胸胯、腿脚的要求都很高,而且需要一定的力度。

 

户外课拉丁舞



本次户外课活动场地在一家拉丁舞中心,参加拉丁舞体验课。学员们很高兴地参加了活动。

拉丁给人感觉浪漫激情,富有活力,而且热辣!因为以前没有跳舞的原因,身体特别僵硬,很多动作都做不太来,后来在一遍一遍跟着老师跳之后,身体的柔软度和伸展度都有了很大的提升,感觉上手的很快。在初步学习拉丁后又小学了一段类似桑巴的舞蹈,老师教的很仔细,大家学的也都很认真,大家都很放得开一步步学习,课堂氛围非常好!

 

户外课拉丁舞



拉丁舞的五项舞蹈各有风格,桑巴的激情,恰恰的活泼,伦巴的婀娜,斗牛的强劲。在学习中感觉肩部、腹部、腰部、臀部都在运动,跳拉丁舞时,腰部摇动胯部扭摆是感觉是对付小肚子上赘肉最有效的方法,这是其它运动不可比的,跳舞时,身姿挺拔,面带微笑,对着镜子跳舞时对自己有了更深一层自我价值的发现,克服胆怯、恐惧,培养自信、自强。

这次没有预约上的学员们,请期待下个月的户外课呦!